2017年9月29日 星期五

風水師真心話

風水師真心話
 

師讚歎著,也道出真心話。 
 在我的家鄉,有一個傳統,就是看風水。「風水師」也歷來
 
受人尊重,並被尊稱為「看地仙」。一個好的「看地仙」,名
 
聲能傳誦方圓百里,邀請看風水的人真可謂絡繹不絕。
 
 但在我們這卻廣泛流傳著一個令「看地仙」放棄看風水的故
 
事,已經有二十多年了。
 
 一個老漢去世了。他的兒子也是一個老實巴交的農民,四十
 
多歲。他家本是一個大門宗,祖上的墳塋也大,他就有心想給
 
父親找一個好點的墳地,稱為「拔新塋」。
 
 「看地仙」被請來了,客客氣氣的讓進屋裡,敬上好煙好茶
 
水。兒子說:
 
 「老人家操勞了一輩子,也沒有享上福,心裡實在過意不去。
 
老人過世了,怎麼著也得給老人找一個好點的墳地,讓老人家
 
在陰間好好的享享福,也是孩子的一點心意吧。」
 
 「看地仙」有六十多歲,很精神的一個瘦老頭,見主人這樣
 
說,心裡也一熱。他給人家看陰宅幾十年來,好像是第一次聽
 
人這樣說,只求讓老人在陰間享福。那麼多孝順的兒孫請他看
 
陰宅,說的大都是求老人死後對家裡有個照應,讓兒孫們福祿
 
滿堂。時運不濟的,說的是求得個時來運轉,走時運的,求的
 
是輩輩高升,幾代單傳的,求的是兒孫滿堂。今天這個莊稼漢
 
不為兒孫求福祿,也真的令他不由自主的高看一眼。
 
 「看地仙」聽莊稼漢這樣一說,把慣常的矜持和嚴肅略略收
 
起,對他說:
 
 「風水好壞是一個方面,老祖宗傳下來的東西,肯定有它的
 
道理。最主要的,還得是家庭和睦,為人善良。」莊稼漢連聲
 
應是。
 
 莊稼漢跟隨「看地仙」去為父親選陰宅。走過一片玉米地,
 
前面是一塊豆地,豆地那邊還是一片玉米地。玉米都一人多高
 
了,老遠看到一個人在掰玉米。莊稼漢扯了一把「看地仙」,
 
自己先彎腰退到玉米地裡來。「看地仙」進來問他有啥事。他
 
低聲說:
 
 「我們等一會吧,等人家掰完了玉米我們再過去也不遲。」
 
「看地仙」滿臉狐疑的看著他。莊稼漢說:
 
 「那塊地是俺的,那個掰玉米的也是俺村的,咱這一過去,
 
他怎麼能躲開啊?以後他咋有臉和我見面啊?」看地仙說:
 
 「那他不是在偷你的玉米嗎?你咋反倒躲起他來
……  
莊稼漢說:
 
 「啥偷不偷的,都是一個村的,他家窮的很,平常咱也接濟
 
不了人家,他掰幾棒子玉米,算咱接濟他了吧。」
 「看地仙」怔了一下說: 
 「兄弟,你家的陰宅我不看了。就你這胸懷,這善良,這麼
 
好的一個人,老爺子埋到哪都是一塊風水寶地。」
 
 看地仙彷彿意猶未盡,又對他說:
 
 「風水講究地勢的走向和地形的平穩和寬厚,但是再好的風
 
水寶地也得有德之家居之方能配得上。奸邪小人之家,好的風
 
水寶地也會流失。你這宅心如此寬厚,自能帶來好的風水。劉
 
備騎的驢,一福壓百禍,人們都認為劉備的福份大,哪裡知道
 
劉備是一個真正的仁義之人!人家給他說他騎的的驢馬妨害主
 
人,讓他把馬轉贈給自己的對手時,劉備當時就拒絕了。劉備
 
的宅心是真的寬厚,所以,劉備在遇到生命危險時,那馬竟能
 
飛越河流,救他性命。劉備能在亂世建立蜀國,全來自於他的
 
心地厚重。其實風水也是一樣的道理,真正好的人,風水是不
 
用看的。你是我見過的最好的人,你家的風水不用看。我以後
 
做人得向你學習。」

睡覺前趴一會兒…勝過每天跑步、走路、廣場舞!

睡覺前趴一會兒…勝過每天跑步、走路、廣場舞!!(收藏)試試吧,效果超強!   

現在的退休族特別注重自身健康,每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天66給大家帶來幾個睡前可做的動作,簡單好學,長期堅持,對身體特別是活絡筋骨很有效果!快來試試吧!
睡前趴
每天10分鐘=等於跑步1小時
效果:每天十分鐘,不僅可以促進血液循環,伸展僵硬肌肉,還能達到按摩身體內部器官的效果,練得好就會成為慢性病絕緣體哦。
貓伸展
舒展筋骨緩解肩背痛
做法:跪著,雙手和上半身盡量貼地,拉伸肩部及整個腰背部脊柱。
效果:伸展上背部和中背部,打開肩關節,滋養心臟,滋養脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的經絡,尤其是心包經,刺激肩甲骨的肌肉群,緩解肩背部的疼痛。
蝴蝶坐
調理泌尿係統有奇效
做法:坐在地上或床上,讓兩個腳心相對保持上體直立,雙手握住雙腳,讓雙腿上下擺動,像蝴蝶的翅膀一樣煽動,每天做5分鐘。

蝴蝶式也可以做個簡化,即雙腳腳心相對,將上半身往前傾,持續十幾秒,如此反覆進行3~5組。根據自己的承受能力調整動作強度即可。
效果:促進血液流入背部和腹部,它有助於消除泌尿功能失調和坐骨神經痛,能伸展脊柱及下背部,拉伸腿部內側韌帶,有效的刺激腎上腺體,還可以刺激經過腿部內側的肝經、脾經和腎經及下背部的膀胱經。
對女性而言,這個動作可鍛煉到最難鍛煉到的部位髖部;對男性前列腺也有保健作用。
人面獅身趴
緩解背痛,調節甲狀腺
做法:
①俯臥,雙手放在肩膀兩側,手指尖盡量不要超過肩膀。


②保持雙腿綳直,腳背貼地,隨著下一次吸氣,用背部的力量將脊柱一節一節地向上捲起。
③當起到不能再起的時候,用雙手的手臂力量,推起上半身,並保持,不要聳肩。
④每次保持3-5個呼吸,多練習幾次。
效果:有效的擠壓和刺激骸腰肌,調整脊柱,刺激通過下背部和骶骨的膀胱經、腎經,經過腿前側的肺經、脾經,擠壓和刺激腎臟和腎上腺,這個動作可以極好的緩解背部疼痛。頭向後仰時可以有效的刺激甲狀腺和副甲狀腺。

腳趾蹲
打開四經脈,強身又健體
做法:跪坐,腳掌向後,堅持30秒,休息一會,再做3-5組。
效果:這是個引血下行的絕妙方法,氣血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。它能有效地加強足部以及腳趾和腳踝的承受力;刺激下半身的6條經絡,擠壓腳踝前側。有助於打開脾經,肝經,膽經,胃經。
仰臥束角躺
補腎健骨,緩解坐骨神經痛
做法:仰臥,彎曲兩膝向外,腳底相對,雙腿自然打開,兩手舒服地放置,動作保持1分鐘,休息片刻,結合自身情況,做3-5組。

效果:仰臥束角式有助打開胯部,緩解因久坐造成的坐骨神經不適。
66溫馨提示:
這些動作無論男女都可做,但剛開始做的時候,一定要控製在自己極限邊緣、溫和地伸展身體,千萬不可強行用力推拉牽扯,以免造成不良後果。有身體疾病的人可諮詢醫生後再進行。
via:yidianzixun
文章來源: http://www.yidianzixun.com/article/0GOiB8FT

前 台大院長林芳郁強力推薦--這是您今生最受用的建議

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早上愛吃「雞蛋」的人要注意了!現在知道還不算太晚,快讓身邊的人知道重要性!

早上愛吃「雞蛋」的人要注意了!現在知道還不算太晚,快讓身邊的人知道重要性!

不曉得大家早餐都吃些什麼?如果要小編推薦的話,早餐絕對不可缺的莫過於是雞蛋了,雖然有些人擔心每天吃雞蛋恐會提高血脂,然而研究卻否定了這個迷思,因為每早若能吃顆蛋,對身體來說絕對是有好無壞。

每早吃蛋的好處有哪些?

1、補充優質蛋白質

蛋白質是一切生命的物質基礎,雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。


2、增加飽腹感

雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質,還可延緩胃的排空速度,延長餐後的飽腹感。


3、有助減肥

早餐吃雞蛋,能降低午餐以及一整天的熱量攝入,起到控制體重的作用。


4、提高記憶力

雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。多吃雞蛋有助於提高記憶力,使注意力更集中。因此,對於用腦多的上班族和學生來說,早餐吃一個雞蛋非常有必要。

5、提高警覺性

雞蛋中富含酪氨酸,對提高人的警覺性具有重要作用,從而讓人更迅速地做出反應。

因此,對開車族來說,早餐吃雞蛋更有助於安全駕駛。

6、保護視力

蛋黃中的兩種抗氧化物質——葉黃素和玉米黃素,能保護眼睛不受紫外線傷害。早上吃個雞蛋,對用眼過度的電腦族也大有益處。


雞蛋有益心臟的「吃法」排行榜

第一名:帶殼水煮蛋

不加一滴油、烹調溫度不高、蛋黃中的膽固醇也沒接觸氧氣(膽固醇一旦被氧化,就會成為最嚴重的心血管健康威脅之一),因此是對心臟最有益的吃法。

第二名:水煮荷包蛋

第三名:蛋花湯和蒸蛋

第四名:煎荷包蛋

第五名:攤雞蛋

用少量的油,小火煎成的蛋,因此蛋黃中的膽固醇氧化不多。

第六名:炒雞蛋

雞蛋打散后再炒,蛋黃中的膽固醇和空氣接觸較充分,氧化較多。雞蛋比較吸油,用油量也較大。

蛋白質最好消化「吃法」排行榜

第一名:帶殼水煮蛋

有研究顯示,水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%,幾乎能全部被人體吸收利用。 


第二名:煎荷包蛋和攤雞蛋

這兩種做法的蛋白質消化率為98%。


第三名:炒雞蛋

蛋白質消化率為97%。


第四名:蒸雞蛋

蛋白質消化率92.5%。


第五名:生雞蛋

蛋白質消化率僅為30%—50%。

維生素保存最佳「吃法」排行榜

第一名:帶殼水煮蛋

加熱溫度低,營養全面保留。


第二名:蒸蛋

加熱溫度較低,核黃素、葉黃素等水溶性維生素損失少。


第三名:水煮荷包蛋

加熱溫度較低,水溶性維生素有少許損失。


第四名:煎荷包蛋

加熱溫度高,維生素A、D、E、K等脂溶性維生素和水溶性維生素都有損失。


第五名:攤雞蛋

加熱溫度高,所有維生素都有損失。


第六名:炒雞蛋

加熱溫度高,維生素損失較多。

小編每天上班前都會在電鍋裡丟顆雞蛋,短短3分鐘就可以蒸熟帶出門非常方便,看到早上吃蛋的好處這麼多,你是不是也要改變自己的飲食習慣,在早晨來顆美味又零負擔的雞蛋囉!
分享出去,讓大家看到早上吃蛋的好處有多少!


不曉得大家早餐都吃些什麼?如果要小編推薦的話,早餐絕對不可缺的莫過於是雞蛋了,雖然有些人擔心每天吃雞蛋恐會提高血脂,然而研究卻否定了這個迷思,因為每早若能吃顆蛋,對身體來說絕對是有好無壞。

每早吃蛋的好處有哪些?

1、補充優質蛋白質

蛋白質是一切生命的物質基礎,雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。


2、增加飽腹感

雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質,還可延緩胃的排空速度,延長餐後的飽腹感。


3、有助減肥

早餐吃雞蛋,能降低午餐以及一整天的熱量攝入,起到控制體重的作用。


4、提高記憶力

雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。多吃雞蛋有助於提高記憶力,使注意力更集中。因此,對於用腦多的上班族和學生來說,早餐吃一個雞蛋非常有必要。


5、提高警覺性

雞蛋中富含酪氨酸,對提高人的警覺性具有重要作用,從而讓人更迅速地做出反應。

因此,對開車族來說,早餐吃雞蛋更有助於安全駕駛。

6、保護視力

蛋黃中的兩種抗氧化物質——葉黃素和玉米黃素,能保護眼睛不受紫外線傷害。早上吃個雞蛋,對用眼過度的電腦族也大有益處。


雞蛋有益心臟的「吃法」排行榜

第一名:帶殼水煮蛋

不加一滴油、烹調溫度不高、蛋黃中的膽固醇也沒接觸氧氣(膽固醇一旦被氧化,就會成為最嚴重的心血管健康威脅之一),因此是對心臟最有益的吃法。

第二名:水煮荷包蛋

第三名:蛋花湯和蒸蛋

第四名:煎荷包蛋

第五名:攤雞蛋

用少量的油,小火煎成的蛋,因此蛋黃中的膽固醇氧化不多。

第六名:炒雞蛋

雞蛋打散后再炒,蛋黃中的膽固醇和空氣接觸較充分,氧化較多。雞蛋比較吸油,用油量也較大。
蛋白質最好消化「吃法」排行榜

第一名:帶殼水煮蛋

有研究顯示,水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%,幾乎能全部被人體吸收利用。 


第二名:煎荷包蛋和攤雞蛋

這兩種做法的蛋白質消化率為98%。


第三名:炒雞蛋

蛋白質消化率為97%。


第四名:蒸雞蛋

蛋白質消化率92.5%。


第五名:生雞蛋

蛋白質消化率僅為30%—50%。

維生素保存最佳「吃法」排行榜

第一名:帶殼水煮蛋

加熱溫度低,營養全面保留。


第二名:蒸蛋

加熱溫度較低,核黃素、葉黃素等水溶性維生素損失少。


第三名:水煮荷包蛋

加熱溫度較低,水溶性維生素有少許損失。


第四名:煎荷包蛋

加熱溫度高,維生素A、D、E、K等脂溶性維生素和水溶性維生素都有損失。


第五名:攤雞蛋

加熱溫度高,所有維生素都有損失。


第六名:炒雞蛋

加熱溫度高,維生素損失較多。

 小編每天上班前都會在電鍋裡丟顆雞蛋,短短3分鐘就可以蒸熟帶出門非常方便,看到早上吃蛋的好處這麼多,你是不是也要改變自己的飲食習慣,在早晨來顆美味又零負擔的雞蛋囉!
分享出去,讓大家看到早上吃蛋的好處有多少!

想長壽:少吃三白,多吃三黑!

想長壽:少吃三白,多吃三黑!一定要記住!

 alextan941       2016-12-01      37      檢舉
阿拉伯有句諺語:「有健康即有希望,有希望即有一切。」想要健康長壽,平時飲食還得多注意,管住嘴,吃得合適,吃得營養。對於養生,有一個方法:少吃「三白」,多吃「三黑」。
想長壽:少吃三白,多吃三黑!一定要記住!
(本圖擷取自網路)
「三白」——鹽、糖、脂肪
吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化,還會增加腎髒的負擔。一般來說,鹽的每日攝入量以6克為宜;
糖是人體必需的基礎物質,但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。做菜時,可採用淋湯汁、勾芡或將水煮的食物蘸汁吃的方法,把甜、鹹的味道淺淺地鋪在食物表面,既可以滿足口欲,又不會造成糖、鹽攝取過量;
動物脂肪會加劇血管硬化,增加膽固醇,不可多吃,但也不能不吃。在每人每天食用油25克~30克的前提下,植物油與動物脂肪的比以10:7為宜。
「三黑」——蘑菇、黑木耳、黑米
蘑菇能防癌抗衰,尤其是香菇,對膽固醇有溶解作用,可降血脂、血清膽固醇,預防骨質疏鬆。做法上首推「黑綠配」的香菇燒油菜;

花花草草那些花家裡不適合養

花花草草那些花家裡不適合養

現在家裡都免不了會養一些花花草草,既是為了裝飾也是因為可以凈化空氣。但是我們在追求花長得好看的同時也要關注它是不是在家裡養。今天就來和大家說一說那些花家裡不適合養。
很多朋友喜歡在家裡養水仙花和百合,覺得開花時候很漂亮,也不算太難養。但其實家裡是不適合養水仙的,水仙花的(鱗莖)、花、枝、葉都有毒,回引起人的腹痛和腹瀉。 
而且它的花香也會讓人的神經系統發生不適,時間一長會覺得頭髮昏。
洋繡球和鬱金香會容易讓你過敏,含有毒鹼最好不養。雖然鬱金香開花特別美,就像一個酒杯一樣,不管是顏色和花型都很漂亮,但是卻不適合種在室內,種在室內。
夾竹桃是很多老年人喜歡養的,大家都知道夾竹桃有毒,有人覺得它有毒只是葉子和根莖有毒,不去碰就好了,其實夾竹桃的花也有毒的,它散發出來的味道聞久了之後,能夠使人昏昏欲睡,有小孩的甚至能夠影響小孩的智力發育。
養花不僅僅是為了好看而已,還是發揮它們本身的作用,不然何必每天這麼費心費力的照料它呢,凈化室內空氣就是其中之一。 

下面就為大家介紹幾種適合室內養的花卉吧。
TOP6:四季播種碗蓮迷你小盆景
睡蓮盆景婀娜多姿,是聖潔與美得化身,放在家裡別有一番韻味。而且睡蓮在一定程度上對重金屬有吸附作用。

TOP5:長壽花重瓣家居裝飾

難找到比長壽花更好養活的花了,用路邊挖的土就能養好。每天澆水不會死,一星期澆一次也能活;陽光好長的好,陽光不好長的就是苗條些。 

TOP4:發財樹富貴竹盆栽

發財樹寓意好,象徵著招財進寶,大吉大利,人們都喜歡發財樹,發財樹也是一種超好養護的植物,因為它不怎麼需要澆水,一個月不澆水都能長得超好的。

TOP3:進口滿天星種子家裝

滿天星,一年生草本植物,莖分多枝,葉呈披針滿天星形,花開於每細枝尖端,多如繁星點點,花形十分的柔美,十分容易種植業。

TOP2:蝴蝶蘭花家居盆景

蝴蝶蘭花姿婀娜,花色高雅,極好養,生命力頑強,花色有純白、粉紅、紫紅很美麗,過年時候為家裡增添一抹色彩。
文章來源: https://temai.snssdk.com/article/feed/index/?

2017年9月22日 星期五

這8種水果晚上最好不要吃

這8種水果晚上最好不要吃,再喜歡也要戒口!
 


水果對我們的健康來說至關重要,但是吃起來也要講究時間哦!
不同的水果如果吃錯了時間甚至會影響到健康。今天,小編來告訴大家,哪些水果晚上不能吃,大家千萬別錯過了~
晚上不能吃的水果↓↓
1、榴槤
在榴槤所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴槤仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴槤,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。
2、智利車厘子
糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。
3、美國提子
提子皮和提子籽內含有抗氧化物質,對心腦血管疾病具有預防作用。 
糖分含量高,十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。
4、釋迦
每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素C為265mg。由於釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
5、牛油果
因富含植物脂肪,有「森林奶油」之稱,是一種高能低糖水果。 
從保健功能來看,牛油果有健胃清腸的作用,並具有降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟係統等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用,建議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。
6、芒果
是常見的熱帶水果,生糖指數高,糖尿病患者不宜多吃。又屬於致敏食物,過敏體質的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質者要慎食。 
芒果用鹽水浸漬後食用,並不能減少過敏發生機會,只能改善口感。
7、火龍果
富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素,並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預防便秘、助通便,也被作為「減肥水果」。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應少吃。
8、山竹
富含羥基檸檬酸、山酮素等成分,羥基檸檬酸對抑製脂肪合成、抑製食慾和降低體重有良好功效。
但過量攝入,其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個山竹即可。
那麼,哪些水果可以在晚上吃呢?快來看↓↓
1、鳳梨
鳳梨中含有的蛋白酶能幫助消化蛋白質,補充人體內消化酶的不足,增強消化功能。
李時珍在《本草綱目》中也肯定,鳳梨可以健脾胃、固元氣。餐後吃些鳳梨,能開胃順氣,解油膩,助消化。
2、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質,飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
3、奇異果、橘子、山楂等
它們富含大量有機酸,能增加消化酶活性,促進脂肪分解,幫助消化。
4、桂圓
夜宵吃水果既不利於消化,又因為水果含糖過多,容易造成熱量過剩,導致肥胖。
尤其是入睡前吃纖維含量高的水果,充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康。但如果睡眠不好,可以吃幾顆桂圓,它有安神助眠的作用,能讓你睡得更香。
via
文章來源: http://www.sohu.com/a/75375164_349523