如何處理落枕和腳抽筋

如何處理落枕和腳抽 筋 

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？ 
一旦落枕您該怎麼辦？ 
嚴重一點的，自然是上醫院啦 ..這一趟下來起碼要七天時間 ....
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景， 
脖子仍然是故障中。 
現在，恭禧你，收到這個訊息。
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。 
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。 
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，

有助於預防您脖子的傷害。尤其是你 (妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷 !!
祝各位健康囉！
還有一招非常有效,屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手 ,
***右腳抽筋時高高的舉起左手 ,馬上舒緩.
再提供一個妙方 :
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌

「好東西要跟大家分享 
生命就該浪費在美好的事物上，
當你遇見美好的事物時所要做的事， 
就是把它分享給你四周的人；
這樣，美好的事物才能在這個世界上 
自由自在的散播開來」