再忙 ...這篇一定要看!!!

再忙 ...這篇一定要看!!!
 (轉貼)
多年前，家裡買家電用品，五歲的兒子就會窩在一角，對著附帶來的使用說明書猛看、猛唸，不懂的字還會湊近發問，偶遇違規的事也會提出糾正。
 
我只當家庭笑料般與友人分享，卻未曾覺察到這現象代表的意義，直到後來，當自己抱怨某個家電用品不經用時，兒子總冷冷的在一旁說：「我們自己沒按規定操作使用，當然容易壞！」。後來漸長，才發現他的好習慣竟然意外使他成為家電顧問、生活萬事通。近年來有媒體報導洗臉盆崩裂爆破時，他也會告訴我：「妳看，說明書上面明寫著保用十年，伯伯住這兒十五年了，告訴伯伯哦，洗臉盆該換了！人有壽命，用物和機器也有啊！」
 
過度使用人生這話一直縈繞耳際，卻未真正進入心靈。直到前陣子，好朋友的兒子，在研究所念書，卻意外在睡夢中因心肌梗塞而往生，他兒子優秀、聰敏又有人緣，遭此噩耗，全家與全校師生都悲慟不已。後來聽好友的先生陳述他與兒子最後的通話內容，方才知道他兒子認真功課、求好心切，連續熬夜兩天做作業，然後又在最疲憊時大吃一頓，方才造成身心過度負荷而英年早逝。
小犬頓失好友，自然哀慟莫名，除於網站為文弔唁外，更排除萬難坐夜車，從台北南下高雄參加喪禮，後來我們分享心事時，兒子神情沉悶，心疼又不捨，幽幽說：「他忘了，人生也有使用須知啊！」，真是一語驚醒夢中人。
 
人生不過數十寒暑，人的身體不過五臟六腑，人的生活不過「吃、喝、拉、撒、睡」，人的心靈不過貧乏走向豐盈，我們如何對待自己、別人和環境，最後就會變成我們自己的命運。兒子卻教會我正視人生的使用須知。
 
可口可樂總裁曾說（很短卻很讚）：「我們每個人都像小丑，玩著五個球，五個球是你的1工作、2健康、3家庭、4朋友、5靈魂，這五個球只有一個是用橡膠做的，掉下去會彈起來，那就是工作，另外四個球都是用玻璃做的，掉了，就碎了 ...」
 
每封信都代表一份緣的傳遞 ...
看信是一種幸福、它代表你有空閒 ...
沒空看信也是一種幸福、它代表你有比看信更重要的事忙著 ...
 
祝福我的好朋友們

你所不知道的可怕真相！

你所不知道的可怕真相！

真相一：現代人的消化速度超級慢！

人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時～

但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一～

過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。

你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。

真相二：每天嗯嗯也不夠

不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，

根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。

正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。

女性朋友請想想，妳 45kg 的曼妙身材中，竟然有 ６kg 的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。

宿便的產生三大問題：

1. 宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。

2. 宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。

小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！

3. 宿便會不知不覺讓身材變形。

即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。

它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，

這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！

如何因應宿便的問題：

現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。

一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。

更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：

∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼

纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！

自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：

（１） 每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了

（２） 早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００! cc! 的開水

（ 3 ） 每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。

一週一次的一公斤排毒餐：

若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！!

週五晚上： 250克 優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個

週六晚上： 250克 優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）

周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。

外人眼中的臺灣

外人眼中的臺灣

世界怎麼看台灣？ 外人眼中的臺灣：講到骨子裡的世界的臺灣觀！ 看過之後真是羞愧.必須要痛改前非才行ㄚ !      講到骨子裡的世界的臺灣觀   印度人看臺灣： 只要會說英文，就可釣上妞兒的好地方。   泰國人看臺灣: 男人天天需要馬殺雞，摩托車與我們一樣多的地方。   韓國人看台灣： 稍微大聲吼他們，他們就怕死了。   非洲人看臺灣： 農耕第一流的，一顆米可以重一公斤，電腦一級棒。   菲律賓人看臺灣： 雇主英文比我們差的地方。   日本人看臺灣： 髒,亂,臭,但是聽話又奴性堅強，是生產奴才條件的好地方。   中南美洲人看臺灣： 充滿凱子又收金援回扣的國家。   紐澳人看臺灣： 是溫和又不鬧事的華人發源地，有錢就好，其他不打緊。     加拿大人看臺灣： 進不去美國的，才往我們家跑。   英國人看臺灣： 除了抽水馬桶與Scotch威士忌之外，社會文明還停在義和團的境界但又自以為是民主法治之地。   義大利人看臺灣： 最高級的名牌服飾，皮製品，創最高銷路紀錄的奇怪地方。   美國人看臺灣： 是我們的儲藏室，我們的軍備回收處理場，我們最聽話的孩子。   法國人看臺灣： 最高級又滯銷的酒，在這裡20分鐘內就解決了。   德國人看臺： 渾身銅臭，名牌，毫無邏輯，藝術，哲學水準的地方。   臺灣人自己看臺灣： 民主自由聖地。穿著拖鞋能自由進出超市的地方。 也是全世界「天王」，「名模」，「大老」，「達人」，「燒炭自殺」，「出外遊學」，「國會暴力」，「竊賊」， 「盲目支持貪汙罪犯」 最發達的地方。 It’s quite true, isn’t it? (大宗註：盲目支持不存在的民族、不存在的英雄和永遠回不去的古代的一群人。)

記住 anger ( 發怒 ) 與 danger ( 危險 ) 只差一個字

記住 anger ( 發怒 ) 與 danger ( 危險 ) 只差一個字    
  別看少這一個字    它會影響我們這份職業、甚至人際關係  
  正所謂「禍從口出…」 
  專家講: 
  「人，面對外人時，    總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，     但面對自己最親近的家人，   卻往往一點小事就足以皺起眉頭， 
甚至出言相傷。」 
正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣   你會對住你上司、老板生氣嗎 ?
  如果形容人類是一種  
  「出門高 E.Q ，回家低 E.Q 」的動物，   我想一點兒也不誇張， 
  多拿出一點耐心與包容給家人吧！   否則您自己也不會快樂，不是嗎？ 
  曾在報上看過 英文中的stressed （壓力），與desserts （甜點）兩字， 
  有很微妙的相關。是什麼相關呢？   仔細一瞧，好像沒什麼關係嘛！ 
  可是，再看一下，咦，   stressed 這個字從後面倒過來拼寫，不就是 desserts 嗎？
所以，「Stressed is just desserts if you can reverse. 」 
（壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。） 

哈，這真是有趣的妙論呀！ 人生之中，有許多「壓力、挫折」，    但只要轉個念、換個角度看， 
  它也就是我們生命中的「甜點」呀！  
  此外，也有人說： 
「人生就像一碗飯，一半是甜的，一半是苦的， 
  你不知道會先吃到哪一邊，但終究必須把飯吃完。」 

  是呀，生命有甜、有苦、有酸、也有辣； 
  但都必須去經歷它、走過它呀！ 

  有一個小學老師在偏遠的鄉里教書，
  這天，他來到自己班上的教室，
  問班上的小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊」 
  小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點點頭。

  老師接著便發給每人一個袋子，說： 
  「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看，過去這一週，   曾有那些人得罪過你他到底做了怎麼樣可惡的事想到後，
  就利用放學時間到河邊去找一塊石頭， 

  把他的名字給用小紙條貼在石頭上如果他實在很過份， 
你就找一塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，
  你就找一塊小一點的石頭。
  每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」   

  學生們感到非常有趣且新鮮，
  放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭。 
  第二天一早，
 大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來， 
  興高采烈地討論著。
  一天過去了，兩天過去了，三天過去了….. ， 有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。
  終於，
  有人提出了抗議「老師，好累喔」老師笑了笑沒說話， 
  立刻又有人接著喊：
  「對啊每天背著這些石頭來上課，好累喔」 
這時，老師終於開口了，
  她笑著說：「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧」 
  孩子們有些訝異， 
  老師又接著講：
  「學習寬恕別人的過犯，
  不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上， 
  時間久了，任誰也受不了…」
  這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。 
  袋裡裝入越多、越大的「石頭」， 
  心中存留越多、越深的仇恨， 
  所造成的負擔就越重。 

  假如你有寫上我名字的石頭 
  你知怎樣做…感謝主  

  我很喜歡一句名諺： 
  「寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」 
  懂得「放下」，何等自在。 

  請傳閱，或許今天正有人需要它！ 
相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不同， 

  就是「戀愛看的是對方的優點」， 

  而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。 

  Made with ... 緣份是找到包容你的人